nic nie jem

a tak pytam zeby sie upewnic ze mam jakies zaburzenia i dalej sie martwic i tu rozpisywac:P wiesz, ogolnie to boje sie ze znowu wpadne w jakas paranoje tak jak to bylo niedawno, jadlem naprawde bardzo malo i rzadko a nawet po np salatce owocowej (mala salaterka) mialam wyrzuty ze to bylo za duzo:/ tak sie wychudzilam ze wszystkie kosci mi bylo [...]

[...] nadal chcesz sie odchudzac.chyba trzeba zaczac od glowy.Piszesz ze nie zalezy ci na schudnieciu,a to jest niby co: Od 3 tyg chodze CODZIENNIE na siłownie na godzine (rowerek, bieznia, brzuszki, steper) jem ok 1000-1100 kcal na dzien i nie schudlam nadal nic, a przytylam 3 kg !!!!!!!!!!! Dodam, ze nie jem tłuszczu i słodyczy... Co się dzieje;(

[...] wyglada to tak, ze jem przez caly dzien co chce, ile chce i kiedy chce. Nastepny dzien to 24h postu i wejsce spowrotem na VLCD. Probowalem 100% czystych, 100% syf, 50/50, posty i wiem, ze po prostu trzeba żrec wsio a potem nic nie jesc. U Mnie sie to srpawdza i najlepiej sie czuje :). Dzisiaj waga pokazala rano 110,7kg czyli juz mam 21kg mniej.

Chodzi o to że jak podjadam to nic nie daje - organizm domaga sie jednego ale KONKRETNEGO posiłku - duży tależ, dopiero mam spokój na jakis czas. Jedzenie jem na mieście

[...] podstawach tzn jedzeniu. 37 w łapie po pół roku na mostku i wczesniejszej masie na 3 środkach? Musisz zrozumieć że bez żarcia to możesz bić i 2g testa tren i tysiac supli i nic nie bedzie z tego wszystkiego nie będzie. Co to za rozkład makro? Mase robisz na 90g węgli i 550 tłuszczu? Co to jakiś pseudo keto? 550 węgli i 90 tłuszczy. Wiem, progres [...]

[...] tarczyca nie wygląda najlepiej, ale kilkukrotnie robiłam badania i wszystko wychodziło w normie :/ Abliques, a jak wyglądasz? Jeśli ciężką pracą udało Ci się zredukować różnicę talia-biodra, to będę miała motywację. Na szczęście cudów nie oczekuję. PS- przejrzałam Twoje wymiary.. Ty jesteś fit, u Ciebie nic nie wygląda źle, bo jesteś wyższa, [...]

siema Sad i zamknij dupe nic nie rosnie bo malo jem, dzis zjadlem 2 batony boostery z Treca, 2 serki, 5 jajek i pol bochena razowego i to cale moje zarcie bo choroba mnie zlapala Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2009-01-06 17:24:04

ja jak jem to mnie nic nie rusza

borysmk - Nic na siłę nie jem , pisałem wcześniej że wolę zjeść więcej posiłków ale trochę mniejszych. Co do kreatyny to wątpie nigdy nie miałem z tym problemów , jeśli chodzi o branie suplementów. Teraz odkładam na jeden tydzień ponieważ nawet nie wskazane byłoby branie tego z takimi bólami jakie mi towarzyszą Zmieniony przez - Volferine w dniu [...]

[...] produktach , jedz systematycznie i trzyamaj sie aktywnosci a z czasem będzie lepiej . Z tego co człowiek obserwuje to wszystkie te dziwne dietetyczne rozwiązania są nic nie warte tylko nazwy mają dziwne Ale ja jem zdrowo, powyżej cpm, mam zbilansowany jadłospis, nie jem śmieciowego żarcia... Nie wróciła mi miesiączka więc chyba nie [...]

[...] może mieć negatywny wpływ na wytrzymałość ścięgien/mięśni, bo jak poszedłem do liceum i zacząłem mniej spać to zaczęły się moje problemy z kontuzjami, a nigdy wcześniej nic mi nie było. I jeszcze jedno, kiedyś jak chodziłem na zabiegi fizjoterapeutyczne, to fizjoterapeuta powiedział mi, że mam bardzo delikatną budowę stawów(odnośnie kostek), [...]

a ta blonnikowa... no masakra... nic nie powiem, tylko tyle, ze jem chia, a wy mi doradzcie...

ale na początku było ok, ostatnie tygodnie jest tragedia, a chyba nic nie zmieniłem od początku za bardzo, może nawet więcej jem niż wcześniej, szczególnie warzyw

nie jem w ogóle nic słodkiego smaku za wyjątkiem light napojów i przeszło

ja dzisiaj wyrobiłem normę o 17, więc nie jem już nic %-)

[...] sie po kilk godzinne drzemce i wstałem zjeśc ostatni posiłek Niby pełny energii w ciągu dnia - ale jak nadchodzi noc i kłade sie spac - to chwila moment i mnie nie ma - a nic przed snem nie jem juz (typu slle 'n restore - bo relax wale rano) Dzisiaj pobódka o 11.45 i przygotowanie sniadania - to co p[rze ostatnie 3 dni czyli: MRP z VPX + mleko [...]

Na pewno, ja czasami robie treningi naczczo I potem dopiero jem. Jutro tak zrobie + troche cardio I dopiero cheatowanie. I moze jak wieczorem bede w stanie to jeszcze drugie cardio zeby przepalic to co zjem. Jak najem sie w hoy ww na t3 to chyba nic nie bedzie jak wejdzie 10g na kg albo lepiej? Lol

http://www.sfd.pl/Zosta%C5%84_typerem_m%C4%99skiej_Plus_Ligi_IV_edycja-t888916.html zapraszamy do zabawy :-) oraz widzę, że już o nic nie wolno zapytać %-) Cris, śniadanie jem %-) Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-09-28 09:16:26

3godz temu łobiad i za jakies 30min na imieniny to juz nic teraz nie jem

Dzięki Grain, więc już od jutra postaram się od 24:00 do 18:00 nic nie jeść, po treningu na czczo, który skończy się ok. 18 zacznę jeść. Mam w planach zjeść sobie ze 3 posiłki w godzinach 18-24. Mogłoby tak być? Dzięki za pomoc, sog poleciał. Możesz zjeść 3 w tym przedziale możesz 4, nawet 1 to zależy od ciebie ważne żebyś zjadł tyle ile [...]